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五谷的功效及营养价值

2019-10-22

大麦:富含的蛋白质,有助健康生长发育

玉米:富含的维生素C,帮助吸收铁质,提高免疫机能

燕麦:富含的维生素B,帮助机体代谢,还富含成长所需的蛋白质

大米:富含的复合碳水化合物,是能量的主要来源

小麦:富含的膳食纤维,有助于保持健康的消化系统

中国市场上卖的全谷代餐粉,一般包括大麦、玉米、燕麦、小麦和大米五谷营养的同时,更优化升级为全谷物食品,每份建议食用量含有10克全谷物,并含有膳食纤维及10种维生素和矿物质,帮助人们建立均衡的膳食结构,让消费者从早餐中获得多重营养,一上午都能保持充沛的精力。“脆谷乐”始于1941 年,是深受欧美家庭喜爱的早餐选择,也是全美销量第一的早餐品牌。在美国,每天有200 吨(约合130 万盒标准盒装)的“脆谷乐”被各类家庭享用。1997 年,美国食品药品监督协会为“脆谷乐”颁发了有史以来第一次的健康认证,证明“脆谷乐”、麦片等其他一些谷物类食品可以帮助减少心脏病的发作。1998年医学实验证明“脆谷乐”可以帮助降低胆固醇。

五谷粉.jpg

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