你好,欢迎访问拓丰粉体技术(昆山)有限公司!
通用banner
您当前的位置 : 首 页 > 资讯动态 > 常见问答

联系我们Contact Us

拓丰粉体技术(昆山)有限公司

电 话:400-6885277

手 机:15862630958

网 址:www.tuofengfood.com

地 址:江苏省苏州市昆山市千灯镇石浦陆石路199号

代餐粉使用后的注意事项

2019-10-22

1. 补充水分:每天至少喝2000cc的水,当体内脂肪燃烧利用时,需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水,所以水分补充更为重要;

2.膳食纤维:多吃蔬菜或其他高纤食物,饮食中多多摄取膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助排便,而青菜热量低体积大,可以减少饥饿感。肚子饿时也可以选择一些低热量水果像蕃茄,芭乐等;

3. 摄取蛋白质:通常代餐的成分中蛋白质的量不足以应付人体的需要,长期服用时会造成蛋白质不够,而使得身体细胞修护的能力变差,皮肤弹性下降,免疫力下降等健康上的问题。所以豆,奶,蛋,肉类这些富含蛋白质的食物每天都要摄取;

4.运动:运动可以在减重过程当中,增加热量的消耗,让你瘦的更快,而且可以帮助保持肌肉,提振精神,增加脑内啡,在减肥当中也能保持心情愉快。

黑豆代餐粉.jpg

标签

上一篇:蜂蜜粉简介2019-10-22
下一篇:五谷的功效及营养价值2019-10-22

最近浏览:

相关产品

相关新闻